Combos 主題分享(四) 中篇 🔮命運好好玩 -【什麼是更重要的?🔢】 在上一篇我們知道了要去影響自己的命運， 可以取決於對於F.A.T.E.4⃣個面向的態度， 也就是我們視它們的優先順序與重要程度🔝， 而為什麼這些重要順序可以影響命運呢? - 💰『金錢』Economical 我們先來看目前我們社會最看重的面向:金錢 沒錯，就是金錢，再進一步思考就是Economical， 所謂的合乎經濟效益，講白話點就是要夠划算😏。 在這個面向中，最容易被探討的問題會類似是: 可以賺多少? / 這CP值高嗎? / 現在有買一送一嗎🆓? 相信都是大家耳熟能詳並且天天都會遇到的問題。 再講清楚一點: 可以賺多少? → (單位時間內的淨值) 這CP值高嗎? → (使用期間內 成本與表現的比例) 現在有買一送一嗎? → (目前優惠的截止日期) 都有一個關鍵且共同的要素； 也剛好是下一個要討論的面向: 時間 - ⏳『時間』Time 一個大家都知道且能感受到、但卻常忽略的🤦‍♂； 也是在這世道中少數絕對公平的東西⚖， 以金錢來說，永遠都會有人比你更有錢或更窮， 但不管你是男是女；年輕還是年老；是人還是狗， 每個個體都可以擁有一天24小時的時間🕰。 所以相對於金錢，它的價值更高， 因為所有金錢的基礎都必須立足在它之上， 沒有時間概念的金錢，基本上就只是一堆廢紙與數字而已； 不過同樣地，時間它卻也是完全無法控制的🖐， 不論你多麼地努力珍惜🤲，它總是分秒在流失並且一去不復返， 那既然時間無法被掌控，👨‍🏫為什麼還有所謂的「時間管理」呢? 其實再講具體一點，時間管理指的是"有效地使用時間的能力"， 也就是同樣使用單位時間內所產生的最大效能， 這也是接下來，我們下一個要探討的面向:注意力 - 👁『注意力』Attention 注意力，一個極具價值的東西💎， 相對於時間，它有更高的價值，因為它可以被掌控✊。 然而在這資訊爆炸、📱社群媒體氾濫、 🤳人手一支智慧型手機的年代， 我們的注意力很容易在不自覺中被瓜分得凌亂不堪💢， 👩‍💼還記得以前有研究出人的專注力平均在40分鐘， 不過我猜在目前的世代，有4分鐘可能就算長了， (如果現在有讀到這邊，你/妳的注意力已經贏目前大半票的人了) 仔細回想除了去看電影以外，現在何時有超過4分鐘的注意力? (等於花"金錢"去買電影院內90分鐘的"時間"中的高"注意力"體驗) 然而為什麼在同樣時間內，📈有些人有更高的產值或效能? 因為他們分秒都在高度專注狀態；其他人有一半時間都在分心。 當然在這樣迅速變化的環境下，很容易會有注意力匱乏的症狀， 但是要學會抓回自己的注意力就是自我的責任與義務了💪。 🎚至於如何控制自己的注意力， 就是我們最後一個要研究的面向:自由 - 🧘‍♂『自由』Freedom 何謂自由? 這邊指的不是為所欲為、無拘無束的意思， 相反地，⚠它代表的是自我控制、極度自律的表現能力， 代表你不會被情緒勒索🤦‍♀、被慾望掌控👅、被他人左右👥， 它是透過思考🧠與習慣🔁，產生出的一種生活方式與態度， 舉凡閱讀📖/冥想🧘‍♀/寫作✏/運動⛹‍♀/凝視👀/呼吸👃/按穴💆‍♂ 都有助於提升自律能力⛓， 讓我們可以去自由地去控制注意力🎛， 它跳脫了金錢、時間的框架，是影響命運最重要的面向🔝， 🆓所謂的財富自由、時間自由，其實就是這個面向的延伸。 - 💡最後我們用養成運動習慣來舉個例 去驗證F.A.T.E.此重要順序的路徑: 🧘‍♂透過"自律"去抵抗大腦好吃懶做的本性 ....➡👁於健身時訓練高度"注意力"的練習 .........➡⏳製造出比別人更多的高效能"時間" ..............➡💰進而在單位時間內有創造出更多"金錢"的可能 而大多數人的重要排序則是完全相反的E.T.A.F.: ..............💰因為最看重"金錢"不肯花錢運動 ..........➡⏳也不會花多餘的"時間"去投資自己 .....➡👁更沒有時間去練習"注意力" ➡🧘‍♂最後無法"控制"思考/情緒/慾望，心理/生理狀態越來越差📉 所以最終還是得: ...............💰去花"金錢"上健身房 ..........➡⏳ 付出更多的"時間"去補救 .....➡👁重新開始學習"注意力" ➡🧘‍♂ 進而去"控制"自己的思考與習慣。 所以說健身其實是在健心與健腦，透過思考與習慣， ♻等於是在不斷地重塑F.A.T.E.重要順序排列的路徑。 下一篇我將以更多實例與運用來讓大家了解到F.A.T.E的威力！ 🔜(未完待續) 📝Takeaways: 1. 自由 > 注意力 > 時間 > 金錢 2. 自由在於自我控制與自律能力 3. 自由程度越高，越能掌控注意力，進而跳脫時間/金錢的框架。